STAGE 09/03/2014 EQUILIBRE / CONTORSION

Bonjour les filles,

Un stage équilibre contorsion aura lieu le dimanche 09/03/2014 de 14h à 16h30

Le stage commencera par un échauffement adapté aux equilibres, cardio et gainage pendant les 30 premières minutes , puis nous passerons aux équilibres (avant bras , sur les mains , à la barre…)

Pour finir , nous vous proposons une initiation à la contorsion en douceur d’une heure afin d’apprendre à écouter son corps tout en repoussant ses propres limites pour vous permettre de travailler efficacement votre souplesse

tarif du stage : 60 € non adhérentes

50 € pour les adhérentes ou au choix 1 cours décompter + 30€

réservation par mail uniquement

attention nombres de places limitées !!!!!